医学博士尼尔·巴纳德（Neal Barnard）

营养研究员和 纽约时报 畅销书作家尼尔·巴纳德（Neal Barnard）博士在他的新书中论证了食物如何影响我们的荷尔蒙以及我们的健康， 您的身体处于平衡状态. Barnard博士分享了如何通过简单的饮食改变来影响和改善常见的激素相关病症（如不育症，体重增加，更年期症状，乳腺癌和前列腺癌，甲状腺疾病和痤疮）的科学依据。 您的身体处于平衡状态 现在可在任何出售书籍的地方使用！

在 您的身体处于平衡状态，Barnard博士描述了食物和激素如何在以下方面发挥重要作用：

• 生育力和更年期：了解食物如何影响在生育力，经前综合症，子宫内膜异位，月经来潮和多囊卵巢综合症中起作用的激素。了解植物性饮食如何帮助控制更年期并减轻包括潮热在内的症状。
• 与性激素有关的癌症：阅读食物如何影响雌激素和睾丸激素水平以及它们在乳腺癌，前列腺癌和其他形式的癌症中的作用背后的科学知识。
• 平衡甲状腺：了解饮食对甲状腺功能减退和甲状腺功能亢进的惊人影响。
• 2型糖尿病：了解健康的植物性饮食如何恢复胰岛素功能并帮助管理2型糖尿病。
• 调节新陈代谢：了解以植物为基础的饮食如何提高新陈代谢率并影响体内脂肪的存储和燃烧方式。

该书还为读者提供了实用的技巧和资源，包括对常见问题的解答以及Lindsay Nixon开发的65种激素平衡食谱。

尼尔·巴纳德（Neal Barnard，MD）是内科医师负责任医学委员会的主席，巴纳德医学中心的创始人，乔治·华盛顿大学医学院的医学助理教授，美国心脏病学会的院士。他的联邦政府资助的糖尿病研究彻底改变了2型糖尿病的营养治疗方法，他现在旨在为读者提供有关荷尔蒙和健康的改变人生的信息。他撰写了19多本有关营养与健康的书。在Twitter @DrNealBarnard和Facebook @NealBarnardMD上关注Barnard博士。