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大肠癌

以植物性饮食对抗大肠癌

您可以采取的两个最简单的步骤来预防结肠直肠癌:消除红色和经过加工的肉类(例如培根,火腿和热狗),并填充纤维。

世界卫生组织已确定,加工肉是导致大肠癌的主要因素,将其归类为“对人类致癌。”每天只吃一条热狗或几条培根,就会使双色球开奖结果今天风险增加18%。世界双色球开奖结果今天研究基金会(WCRF)和美国双色球开奖结果今天研究所(AIRC)也发现,“有关加工肉和双色球开奖结果今天的证据是明确的。”

年轻人的结直肠癌发病率正在上升。根据国家双色球开奖结果今天研究所发布的一项研究,与1950年左右出生的成年人相比,1990年左右出生的成年人患结肠癌的风险和直肠癌的风险是其的四倍。现在,美国双色球开奖结果今天协会指南建议从45岁开始进行筛查。该指南将增加的比例归因于加工肉含量高,水果,蔬菜和其他膳食纤维含量低的饮食作为危险因素。 

为了降低风险,请注意富含纤维和其他保护性养分的水果,蔬菜,谷物和豆类。每天只吃三份全谷物,可以将大肠癌的风险降低17%。

鸣叫

加工肉与大肠癌有关

美国双色球开奖结果今天研究所(American Institute for 双色球开奖结果今天 Research)发现,加工肉增加了结直肠癌的风险,而全谷类食品则降低了风险。

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资源资源

双色球开奖结果今天预防和生存试剂盒

食物的选择可以帮助预防双色球开奖结果今天,并且在诊断出双色球开奖结果今天后,营养可以提高生存率。 

红色和加工肉与大肠癌的联系

酒精,肥胖与纤维与大肠癌的关系